Cómo motivarte para incorporar hábitos saludables
Hábitos saludables: ¿Qué te puede ayudar a incorporarlos “De mañana no pasa, o bueno la semana que viene. No, no igual como ahora estamos en verano, mejor en septiembre” ¿Te suena esto? Estas excusas son muy comunes cuando no encontramos la motivación suficiente para empezar con nuestros hábitos saludables. A continuación te doy cuatro claves […]
¿Conoces todo tu potencial?
Siempre he apostado por vivir la vida al máximo de sus posibilidades, y con esto no me refiero a quemar la noche y ser el rey o la reina de la fiesta, sino más bien a descubrir el potencial que todos tenemos para poder sacarle más partido a la vida. Muchas personas se conforman con […]
Cómo desarrollar la automotivación en el trabajo
La motivación es un factor importante que suele marcar la diferencia entre el bienestar o malestar en nuestro trabajo. Es común pensar que se trata de algo externo y que solo la experimentamos cuando nuestra organización nos propone acciones para incrementarla, tales como una subida de sueldo, un ascenso o una formación interesante, o bien […]
3 claves para conectar mejor a través de la escucha
Uno de los factores que influye de manera más positiva en nuestra comunicación y en la capacidad para conectarnos con los demás es la escucha. Para que la verdadera escucha tenga lugar necesitamos dedicarle toda nuestra atención, incluso cuando ésta no sea presencial, ya que se trata de captar el mensaje con el sentimiento que […]
¿Qué es la PNL y cómo nos puede ayudar a ser más eficaces?
Como respuesta a varias preguntas que he recibido estas semanas sobre la PNL, escribo este artículo en el que les detallaré en lo que consiste y por qué resulta tan útil conocer y dominar sus herramientas para aumentar nuestra eficacia tanto en el ámbito personal como en el profesional. La Programación Neurolingüística (PNL) nos ofrece […]